De yoga retreat zal worden gehouden op Lalande, een wijngaard in het dorpje genaamd Veyrines de Domme in het midden van de Perigord, slechts 20 minuten van de prachtige middeleeuwse stad, Sarlat. De omgeving van dit dorp is magisch, het ligt in het hart van 10.000 jaar oude prehistorische grotten en betoverende groene bossen. Elke ochtend, na een yoga sessie serveren we een ontbijt met producten uit de streek. Voor dagelijkse excursies bereiden we heerlijke lunchpakketten en picknicken we op de mooiste plekken. Excursies worden dagelijks georganiseerd. We gaan naar prehistorische sites, bezoeken middeleeuwse kastelen, kanovaren en zwemmen in de rivier de Dordogne. We gaan een keer lunchen en/of dineren in een gastronomisch restaurant. Verder bereiden we onze maaltijden "thuis" en ontdekken we de Perigord keuken en proeven heerlijke lokale wijn. Ook bent u vrij om de wandelroutes te verkennen die beginnen vlak voor het huis. Voor meer informatie over de wijngaard, klik HIER.
7.30 tot 8.00 - Thee & Fruit
Vroeg verzamelen op het terras met geweldig uitzicht onder het genot van een kopje lindeboom thee en fruit naar keuze.
8.00 tot 9.30 - Meditatie & Yoga
Hatha, Vinyasa of Yin. Met diep stretchen heb je de mogelijkheid om tijdens je leven opgebouwde blokkades te deblokkeren.
9.45 tot 10.45 - Ontbijt
Ontbijt op het terras, we maken een buffet met de meest exclusieve en biologische producten.
11.00 tot 16.30 - Vrije Tijd
In deze vrije tijd kan je de prachtige dorpen van de Perigord bezoeken, zoals Sarlat of Domme, middeleeuwse kastelen bezoeken zoals Castelnaud of naar Les Milandes van Josephine Baker op loopafstand van het huis (prachtige wandeling), kanoën en/of zwemmen in de rivier de Dordogne en/of een picknick aan de rivierzijde, lunch/diner in een lokaal restaurant (1x lunch, 1x diner), rondleiding op Lalande met wijnproeverij en hapjes van lokale producten, wandel- of meditatie wandelingen. Bezoek het Buddhist centrum Dhagpo Saint Leon sur Vezère. Les Esys met Cromognon (mensaap) grotten van 30.000 jaar geleden of naar Lascaux. Ontspan vooral ook bij het zwembadje op comfortabele ligstoelen met je boek en prachtig uitzicht of gewoon even in je kamer een dutje doen.
17.00 tot 18.30 - Meditatie & Yoga
Terug bij het huis op ons mooie terras genieten we van een middag practice Hatha, Vinyasa of Yin. Suzanna zal je ook een begeleide meditatie geven en je zult er de voordelen ontdekken.
18.45 tot 21.00 - Diner
We maken een gezond biologisch diner om buiten op het terras of binnen in de mooie vernieuwde keuken te eten. We kunnen ervaringen delen en genieten van elkaars gezelschap.
21.00 - Vrije Tijd
Je kan altijd nog een mooie avondwandeling maken (ontmoetingen met herten, vossen of wilde zwijnen) of nog even nagenieten van de dag op het terras onder de sterrenhemel.
• 5 overnachtigingen met dagelijks yoga/meditatie en cultureel programma • Heen en weer vervoer van Bergerac vliegveld naar de wijngaard • Yoga materiaal • Alle maaltijden: ontbijt, lunch en diner in het huis • Onderdak in gedeelde tweepersoonskamer, beddengoed en handdoeken • Dagexcursies • Gratis parkeren • Gratis Wi-fi
• 1 of 2 diner en/of lunch in restaurants • Museum tickets
• Het huren van kano's voor een kanotocht op de Dordogne rivier
• Auto verhuur and benzine • alcoholische dranken, flesje wijn kun je kopen bij de wijngaard
• Vliegtickets: Rotterdam-Bergerac retour ca. € 150 met Transavia (boek op tijd!)
Om de reservering te bevestigen is de volledige betaling twee maanden voor aankomst vereist.
Als je helemaal tot rust wilt komen op een prachtige locatie midden in de natuur, fijne yoga lessen, leuke uitstapjes en heerlijk eten; dan kan ik deze yoga vakantie in de Dordogne met Suzanna van harte aanbevelen.
Carina Burger
Dit was mijn eerste ervaring met yoga. Heel interessant en heel veel lol. SuzyYoga is top!
Frank Boers
Ik kwam thuis volledig opgeknapt in lichaam en geest van deze prachtige retraite. Een heel leuke, interessante en verkwikkende ervaring. Goede yogalessen, prachtige omgeving, leuke uitstapjes en een heel positieve sfeer.
Karen Marcus
Beste Suzanna, graag wil ik je laten weten, hoe ik genoten heb van de heerlijke tijd in Frankrijk op de yoga retread. We zaten met een gezellig groepje in een zalig huis, midden in adembenemend mooi Dordogne. Suzanna, ik vind dat jou lessen, de beste zijn die ik ooit heb ervaren! Na twee keer yoga op één dag, was ik weer super fit en lenig geworden! De schemas van lesgeven, die logischerwijs energie opbouwen voor de opeenvolgende yoga houdingen, echt zo fascinerend en fantastisch! Ook was het eten heerlijk en gezond, en aten elke dag buiten in de gigantische tuin. Daarbij stond er ook elke dag een culturele of sportieve mindfulness uitstap op het programma! Het was een fijne tijd! En ik hoop dat ik aanstaande zomer weer mee kan!
Alexandra Hageman
Wil je een echte treat! Ga dan mee met Suzanna naar de Dordogne voor een heerlijke week yoga maar ook culturele en culinaire belevenissen. De omgeving van het huis waar je verblijft is spectaculair. Heerlijk om de ochtend yoga te doen met al het natuurschoon om je heen. Na een sessie van Suzanna voel je herboren. Trouwens het hele gebied is grand vertegenwoordig met middeleeuwse kastelen en stadjes. Heel mooi en toeren door het gebied is inclusief. Suzanne kent alle mooie plekjes. Je kan hier ook geweldig wandelen...dus neem hier schoenen voor mee. Hoogtepunt was de kano tocht over de Dordogne. Helemaal te gekke omgeving en geluiden. Maar ook de yoga sessie aan de rivier. Het was een super mooie week met leuk gezelschap. Zou het zo weer doen! En Suzanna is super host en yoga teacher.
Fonteyn Harrison
Een heerlijke week voor je zelf! Kom tot rust in deze prachtige omgeving. Geniet van de fijne yogalessen in de natuur. Prettig is ook de kleine setting. Verblijf op een unieke plek, een wijngaard, ver weg van de hectiek. Genoeg te doen en te zien in dit gebied. Tip: huur een auto.
Katja Brands
Deze locate in de Dordogne is prachtig en rustgevend, een ideale locatie voor een yoga-cadeautje aan jezelf!
Helena Rasker
Voor meer informatie, stuur een email naar info@suzy-yoga.com
